Estratégias Efetivas para Gerenciar a Ansiedade no Dia a Dia
A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse e incerteza. Em doses moderadas, ela pode até mesmo ser uma aliada, ajudando-nos a reagir diante de desafios e a buscar soluções rápidas. No entanto, quando a ansiedade se torna persistente e intensa, ela começa a impactar negativamente nossa vida cotidiana. Muitos […]
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